仕事始め

ゆっくり出来た年末年始休暇が終了し、今日が仕事始め。初日とは思えない程忙しく1日が過ぎ去った。以前、携帯電話に万歩計が付いてた頃の最高記録は1日40,000歩。今日は12,000歩位か。

ストレッチの効果か、体が軽い感じがする。腰痛は筋力を付けないと治らないだろうから、痛めない程度に伸ばしておく。